körperlicher Probleme
1. Betriebliche Gesundheitsförderung
GESUND ARBEITEN. STARK BLEIBEN.
Dominik Landertinger ist ehemaliger Biathlonprofi und Gründer von Landertinger Performance. Nach einer erfolgreichen Karriere im Spitzensport gibt er seine Erfahrung heute in der betrieblichen Gesundheitsförderung weiter. Sein Fokus liegt auf Bewegung, Ergonomie, Ernährung und Stressmanagement – für gesunde und leistungsfähige Teams. Mit praxisnahen Impulsen, Workshops und aktiver Bewegungsgestaltung unterstützt er Unternehmen dabei, MitarbeiterInnen zu stärken, Ausfälle zu reduzieren und Wohlbefinden zu steigern.
Gesundheit, die im Arbeitsalltag wirkt – nachhaltig, motivierend und messbar.
2. Quick Health Check
Grafische Aufbereitung der Ergebnisse des Quick Checks inclusive take home messages.
Unser Health Quick Check erfasst 5 persönliche Gesundheitsbereiche (Mental, Stress, Aktivität, Ernährung und Körper) und verknüpft diese miteinander zu einem Gesundheitswert. Daraus werden im anschließenden Beratungsgespräch treffsichere Gesundheitsempfehlungen abgeleitet und das Coaching zu mehr Vitalität und Lebensqualität beginnt.
Fakten:
- Kurzer und aussagekräftiger Gesundheitscheck
- Keine speziellen Voraussetzungen oder Kleidung nötig
- 40–60 Minuten Gesamtzeit pro MitarbeiterIn
- Einfach verständliche und motivierende Darstellung der derzeitigen gesundheitlichen Situation
- Verknüpfung mit firmeninternen Gesundheitsmaßnahmen
- Belegt die Wirksamkeit von Gesundheitsmaßnahmen
- Ermöglicht nachhaltiges Gesundheitsmonitoring
3. Power Spots
Mit den Power Spots Interventionsmaßnahmen setzt Landertinger Performance genau dort an, wo Gesundheit entsteht: direkt am Arbeitsplatz.
Gemeinsam mit den MitarbeiterInnen werden ergonomische Verbesserungen umgesetzt und individuelle Strategien vermittelt, um Stress zu reduzieren und Energie zu erhalten. Ergänzend erhalten sie alltagstaugliche Tipps zur Ernährung sowie gezielte Übungen zur Stärkung des Bewegungsapparates. So entstehen nachhaltige Routinen, die Beschwerden vorbeugen, Wohlbefinden fördern und die Gesundheit im Arbeitsalltag spürbar verbessern.
Power Spots Interventionsmaßnahmen umfassen:
- Ergonomie direkt am Arbeitsplatz – optimale Haltung, Positionierung und Bewegungsgewohnheiten
- Stressmanagement und mentale Strategien – Techniken für Fokus, Gelassenheit und Erholung
- Alltagstaugliche Ernährungstipps – kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung
- Übungen für den Bewegungsapparat – gezielte Kräftigung, Mobilisation und Entlastung
- Individuelle Begleitung – angepasst an Aufgaben, Belastungen und Bedürfnisse der einzelnen MitarbeiterInnen
4. Health App
Digitale Gesundheitsplatform
Die Health App unterstützt Ihre MitarbeiterInnen direkt im Alltag. Mit Videoanleitungen für Ausgleichsbewegungen, Atemübungen zum Stressmanagement oder einem übersichtlichen Ernährungstagebuch haben sie alles Wichtige rund um ihre Gesundheit bequem am Smartphone abrufbar.
Funktionen:
- Digitale Gesundheitsanalyse
- Gesundheitsprogramme und Übungen
- Monitoring der Gesundheitsentwicklung
- Motivation durch persönliche Fortschritte
Zusätzlich enthalten:
- Webversion für Unternehmen
- Mobile App für Mitarbeiter:innen
- Support über die gesamte Laufzeit
- Testphase möglich
Insgesamt ein Tool, das Mitarbeiter*innen auch zu Hause unterstützt, Übungen sowie viele weitere gesundheitsfördernde Inhalte bietet und dadurch die Gesundheitsaktivität nachhaltig verbessert.
Gemeinsam
an folgenden Zielen arbeiten:
Bewusstseinsbildung und Schaffung unterstützender Ressourcen
und Verantwortung gegenüber dem eigenen Körper
durch bewusste Bewegung
um das optimale gesundheitssportliche Maß an Bewegung zu finden, gestützt durch das Know-how aus der Trainingswissenschaft und dem Leistungssport
Kennenlernen und Optimierung von regenerativen Maßnahmen
Verbesserung der körperlichen Widerstandsfähigkeit
der arbeitsbedingten körperlichen Beschwerden
Reduktion von Krankenständen
Das Wichtigste auf einen Blick:
Betriebliche Gesundheitsförderung umfasst gezielte Maßnahmen, um die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden von MitarbeiterInnen nachhaltig zu verbessern. Dazu zählen beispielsweise Bewegungsprogramme, Gesundheitschecks, Stressmanagement, Prävention sowie individuelle Gesundheitskonzepte für Unternehmen.
Betriebliche Gesundheitsförderung kann Krankenstände reduzieren, die Mitarbeitergesundheit stärken und die Produktivität im Unternehmen steigern. Gleichzeitig profitieren Unternehmen von motivierteren Teams, besserer Belastbarkeit und einer langfristig höheren Mitarbeiterzufriedenheit.
Zu einer betrieblichen Gesundheitsförderung können Bewegungsprogramme, Rückentraining, Gesundheitsanalysen, Herz-Kreislauf-Checks, Stressmanagement, Workshops sowie individuelle Trainings- und Präventionsmaßnahmen gehören. Die Inhalte werden meist individuell auf die Anforderungen des Unternehmens abgestimmt.
Betriebliche Gesundheitsförderung eignet sich für kleine, mittelständische und große Unternehmen aller Branchen. Besonders sinnvoll ist sie für Betriebe, die Mitarbeitergesundheit fördern, Ausfälle reduzieren und langfristig in die Leistungsfähigkeit ihres Teams investieren möchten.
Der Einstieg beginnt meist mit einer Analyse des aktuellen Gesundheitsstatus und der Anforderungen im Unternehmen. Anschließend wird ein individuelles Konzept entwickelt, das passende Maßnahmen zur Gesundheitsförderung, Prävention und Mitarbeiterentwicklung beinhaltet.
Ja, gezielte betriebliche Gesundheitsförderung kann helfen, körperliche Beschwerden zu reduzieren, Stressbelastung zu senken und dadurch Krankenstände langfristig zu verringern. Vor allem präventive Maßnahmen wirken sich positiv auf Gesundheit und Arbeitsfähigkeit aus.
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