Landertinger_Performance_BGF

1. Betriebliche Gesundheitsförderung

GESUND ARBEITEN. STARK BLEIBEN.

Dominik Landertinger ist ehemaliger Biathlonprofi und Gründer von Landertinger Performance. Nach einer erfolgreichen Karriere im Spitzensport gibt er seine Erfahrung heute in der betrieblichen Gesundheitsförderung weiter. Sein Fokus liegt auf Bewegung, Ergonomie, Ernährung und Stressmanagement – für gesunde und leistungsfähige Teams. Mit praxisnahen Impulsen, Workshops und aktiver Bewegungsgestaltung unterstützt er Unternehmen dabei, MitarbeiterInnen zu stärken, Ausfälle zu reduzieren und Wohlbefinden zu steigern.

Gesundheit, die im Arbeitsalltag wirkt – nachhaltig, motivierend und messbar. 

2. Quick Health Check

Grafische Aufbereitung der Ergebnisse des Quick Checks inclusive take home messages.

Unser Health Quick Check erfasst 5 persönliche Gesundheitsbereiche (Mental, Stress, Aktivität, Ernährung und Körper) und verknüpft diese miteinander zu einem Gesundheitswert. Daraus werden im anschließenden Beratungsgespräch treffsichere Gesundheitsempfehlungen abgeleitet und das Coaching zu mehr Vitalität und Lebensqualität beginnt.

Fakten:

  • Kurzer und aussagekräftiger Gesundheitscheck
  • Keine speziellen Voraussetzungen oder Kleidung nötig
  • 40–60 Minuten Gesamtzeit pro MitarbeiterIn
  • Einfach verständliche und motivierende Darstellung der derzeitigen gesundheitlichen Situation
  • Verknüpfung mit firmeninternen Gesundheitsmaßnahmen
  • Belegt die Wirksamkeit von Gesundheitsmaßnahmen
  • Ermöglicht nachhaltiges Gesundheitsmonitoring

3. Power Spots

Mit den Power Spots Interventionsmaßnahmen setzt Landertinger Performance genau dort an, wo Gesundheit entsteht: direkt am Arbeitsplatz.

Gemeinsam mit den MitarbeiterInnen werden ergonomische Verbesserungen umgesetzt und individuelle Strategien vermittelt, um Stress zu reduzieren und Energie zu erhalten. Ergänzend erhalten sie alltagstaugliche Tipps zur Ernährung sowie gezielte Übungen zur Stärkung des Bewegungsapparates. So entstehen nachhaltige Routinen, die Beschwerden vorbeugen, Wohlbefinden fördern und die Gesundheit im Arbeitsalltag spürbar verbessern.

Power Spots Interventionsmaßnahmen umfassen:

  • Ergonomie direkt am Arbeitsplatz – optimale Haltung, Positionierung und Bewegungsgewohnheiten
  • Stressmanagement und mentale Strategien – Techniken für Fokus, Gelassenheit und Erholung
  • Alltagstaugliche Ernährungstipps – kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung
  • Übungen für den Bewegungsapparat – gezielte Kräftigung, Mobilisation und Entlastung
  • Individuelle Begleitung – angepasst an Aufgaben, Belastungen und Bedürfnisse der einzelnen MitarbeiterInnen

4. Health App

Digitale Gesundheitsplatform

Die Health App unterstützt Ihre MitarbeiterInnen direkt im Alltag. Mit Videoanleitungen für Ausgleichsbewegungen, Atemübungen zum Stressmanagement oder einem übersichtlichen Ernährungstagebuch haben sie alles Wichtige rund um ihre Gesundheit bequem am Smartphone abrufbar.

Funktionen:

  • Digitale Gesundheitsanalyse
  • Gesundheitsprogramme und Übungen
  • Monitoring der Gesundheitsentwicklung
  • Motivation durch persönliche Fortschritte

Zusätzlich enthalten: 

  • Webversion für Unternehmen
  • Mobile App für Mitarbeiter:innen
  • Support über die gesamte Laufzeit
  • Testphase möglich

Insgesamt ein Tool, das Mitarbeiter*innen auch zu Hause unterstützt, Übungen sowie viele weitere gesundheitsfördernde Inhalte bietet und dadurch die Gesundheitsaktivität nachhaltig verbessert.

Gemeinsam

an folgenden Zielen arbeiten:

  

Früherkennung

 körperlicher Probleme

Gesundheitsförderliches Verhalten

Bewusstseinsbildung und Schaffung unterstützender Ressourcen

Selbstständigkeit

und Verantwortung gegenüber dem eigenen Körper

Psychosoziale Gesundheit

durch bewusste Bewegung

Kennenlernen geeigneter Maßnahmen,

um das optimale gesundheitssportliche Maß an Bewegung zu finden, gestützt durch das Know-how aus der Trainingswissenschaft und dem Leistungssport

Regenerative Maßnahmen

Kennenlernen und Optimierung von regenerativen Maßnahmen

Widerstandsfähigkeit

Verbesserung der körperlichen Widerstandsfähigkeit

Reduktion

der arbeitsbedingten körperlichen Beschwerden

Weniger Krankenstände

Reduktion von Krankenständen

Social Feed

Landertinger Performance

Das Wichtigste auf einen Blick:

Betriebliche Gesundheitsförderung umfasst gezielte Maßnahmen, um die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden von MitarbeiterInnen nachhaltig zu verbessern. Dazu zählen beispielsweise Bewegungsprogramme, Gesundheitschecks, Stressmanagement, Prävention sowie individuelle Gesundheitskonzepte für Unternehmen.

Betriebliche Gesundheitsförderung kann Krankenstände reduzieren, die Mitarbeitergesundheit stärken und die Produktivität im Unternehmen steigern. Gleichzeitig profitieren Unternehmen von motivierteren Teams, besserer Belastbarkeit und einer langfristig höheren Mitarbeiterzufriedenheit.

Zu einer betrieblichen Gesundheitsförderung können Bewegungsprogramme, Rückentraining, Gesundheitsanalysen, Herz-Kreislauf-Checks, Stressmanagement, Workshops sowie individuelle Trainings- und Präventionsmaßnahmen gehören. Die Inhalte werden meist individuell auf die Anforderungen des Unternehmens abgestimmt.

Betriebliche Gesundheitsförderung eignet sich für kleine, mittelständische und große Unternehmen aller Branchen. Besonders sinnvoll ist sie für Betriebe, die Mitarbeitergesundheit fördern, Ausfälle reduzieren und langfristig in die Leistungsfähigkeit ihres Teams investieren möchten.

Der Einstieg beginnt meist mit einer Analyse des aktuellen Gesundheitsstatus und der Anforderungen im Unternehmen. Anschließend wird ein individuelles Konzept entwickelt, das passende Maßnahmen zur Gesundheitsförderung, Prävention und Mitarbeiterentwicklung beinhaltet.

Ja, gezielte betriebliche Gesundheitsförderung kann helfen, körperliche Beschwerden zu reduzieren, Stressbelastung zu senken und dadurch Krankenstände langfristig zu verringern. Vor allem präventive Maßnahmen wirken sich positiv auf Gesundheit und Arbeitsfähigkeit aus.

Das Team

Wir sind für Sie da!

Dominik Landertinger

Geschäftsführer & Trainer

Ausbildung:

  • Instruktorenausbildung Langlauf
  • Instruktorenausbildung Biathlon
  • Allgemeine Trainerausbildung
  • Spezial-Trainerausbildung Biathlon
Dr. Bernhard Unterkofler

Facharzt

Facharzt für:

  • Innere Medizin
  • Sportmedizin
  • Arbeitsmedizin
Katharina Mikula

Sportwissenschafterin

Ausbildung:

  • Magisterstudium Sportwissenschaft, Universität Wien
  • Akkreditierung zur Trainingstherapeutin
  • Instruktorin für Mountainbike- und Radtouren (BSPA Linz)
  • Lungensporttrainerin
  • Personal-Trainer-Ausbildung
Martin Kulaita

Physiotherapeut

Ausbildung:

  • Medizinischer Masseur
  • Heilmasseur
  • Abschluss in Physiotherapie